荷叶山楂减肥茶材料做法及功效介绍

 

 

荷叶山楂减肥茶

材料

干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10克陈皮10克  冰糖随意  清水700ml (此为一人量,孕妇禁服)

做法:

 

AG娱乐APP 1)将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。

 

AG娱乐APP 2)锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。

 

AG娱乐APP 3)壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。

  体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。

AG娱乐APP  荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜。

AG娱乐APP  保存干荷叶要避开潮湿的地方,最好用保鲜袋,放于阴凉干燥的地方。

  薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。

 

  山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。

 

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